C’est bien beau de refaire le site de l’ASM Judo, mais ça ne permet pas de connaître le judo ! Il faut pratiquer ! Voilà bientôt 4 ans que mon fils de 8 ans (maintenant) fait du judo, chaque année, lors de l’inscription, je me dis : « Pourquoi j’essaierai pas ? ». Et lorsque j’assiste à la fin de son cours, le voir faire des prises et essayer de faire tomber le partenaire, me fait dire « Serais-je capable de faire la même chose ? ». Bon, suite à l’inter-club de ce WE et avec l’enthousiasme d’Alain, Adrien et Bettina qui me proposent une séance d’essai, je décide de me jeter à l’eau ! Lundi c’est tatami !
J’ai 36 ans, je ne suis pas vraiment sportif, c’est pas grave ! il n’y a pas d’âge pour commencer à se bouger! Je salue, je fais un pas, ça y est, c’est fait, je suis sur le tatami, en kimono ! On salue les professeurs, et hop échauffement ! Tous les judokas, de tous âges, hommes et femmes, dont la ceinture est très foncée pour la plupart, m’accueillent avec le sourire. Autant ces ceintures imposent le respect, autant je ressens ce respect envers moi et ma ceinture…blanche. Tous me donnent des conseils, « aller à mon rythme », « faire une pause dès que j’en sens le besoin ». Echauffement costaud ! Enfin, pour un « pas vraiment sportif » comme moi. C’est pas grave ça viendra. On trottine, pas chassés, flexions, extensions, sautillements jambes fléchies, puis de nouveau extensions ! Bref, je suis bien chaud à la fin de l’échauffement (mission donc remplie) !
J’ai 36 ans, je ne suis pas vraiment sportif, c’est pas grave ! il n’y a pas d’âge pour commencer à se bouger! Je salue, je fais un pas, ça y est, c’est fait, je suis sur le tatami, en kimono ! On salue les professeurs, et hop échauffement ! Tous les judokas, de tous âges, hommes et femmes, dont la ceinture est très foncée pour la plupart, m’accueillent avec le sourire. Autant ces ceintures imposent le respect, autant je ressens ce respect envers moi et ma ceinture…blanche. Tous me donnent des conseils, « aller à mon rythme », « faire une pause dès que j’en sens le besoin ». Echauffement costaud ! Enfin, pour un « pas vraiment sportif » comme moi. C’est pas grave ça viendra. On trottine, pas chassés, flexions, extensions, sautillements jambes fléchies, puis de nouveau extensions ! Bref, je suis bien chaud à la fin de l’échauffement (mission donc remplie) !
Puis exercice au sol avec un partenaire à plat ventre pour tenter de le mettre sur le dos. Désolé Alain de t’avoir écrasé la cage thoracique avec mes 85 Kg …Ca y est, je suis dans le vif du sujet, il faut bien décomposer les différents mouvements à faire. Ouf, pour l’instant il ne se débat pas de trop ! Puis c’est mon tour de tenter de résister au retournement. C’est étonnant, me retrouver « par terre » et tenter de me sortir de là ! C’est physique, je m’essouffle vite, je rigole, je prend plaisir, c’est excellent, je me crois en train de me chamailler avec mon grand frère (comme dans le bon vieux temps…) !!
Puis c’est au tour des randoris, on démarre à genou, on se salue et c’est parti, il faut que je réussisse à mettre Adrien sur le dos ! Quand je vais raconter ça à mon fils ! Bon, en fait, c’est pas gagné,...dès que je pense faire un mouvement pour sortir de là, Adrien a déjà anticipé et me contre. Il me donne des conseils, dit quel bras aller chercher, quel morceau de kimono attraper, j’apprends. Je fais aussi des pauses…
On finit par quelques exercices debout, Franck me montre quelques façons d’attraper une jambe, comment déséquilibrer l’adversaire, comment bien tenir le kimono de l’autre.
Voilà, la séance est finie, j’ai passé un bon moment ! Je pense que je vais bien dormir cette nuit…et demain j’aurai des courbatures partout !
Cette séance ne m’a pas fait fuir en courant, au contraire, j’ai vraiment passé un bon moment ! J'ai envie de continuer, de voir ce que cela donne quand on connaît plus de prises au sol, plus de méthodes pour faire chuter l’adversaire. Je sens que ce qui me manque c’est le souffle, vu le temps que je passe devant un écran au travail, c'est un peu normal…, il va falloir que je travaille ça pour mieux tenir la longueur des séances, mais au moins j’ai enfin décidé de me bouger et de faire du judo !
A vous de voir, si ça vous trotte dans la tête, il faut au moins essayer !
Koen