Pour bien clôturer la saison, nous proposons à tous les judokas adultes du club et leur conjoint, ainsi qu'aux parents de nos jeunes judokas de venir découvrir le Taïso, activité qui réunit 20% des adhérents de notre club mais qui pourtant reste mal connue.
Les cours du mardi 27 juin avec Adrien et du jeudi 29
juin avec Olivier seront ouverts pour tous de 20h15 21h30.
Le Taïso est un sport
d'origine japonaise qui désignait à l'origine les activités physiques complémentaires pratiquées par les
compétiteurs de judo ou de jujitsu.
Les cours ont lieu sur le tatami, au dojo, en tenue de
sport. Le Taïso est accessible à tous, débutants, sportifs ou non. Il est idéal pour la remise en forme ou l entretien
physique, sans aucun danger (pas de chute, pas de coup port ).
Les exercices du Taïso sont variés et adaptés aux capacités physiques de chaque pratiquant. Chacun va à son rythme !De la relaxation, de l assouplissement, de la course sous différentes formes, du renforcement musculaire, seul ou par deux, avec du matériel (bâton, bande élastique, balle lestée, corde ), le tout en musique!
Alors si vous avez envie de pratiquer le sport dans la bonne humeur, venez essayer un cours!
Sportivement,
L'ASM Judo
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